‘यू आर नॉट हेल्पलेस’: लंदन की महिलाओं के लिए, लड़ना सीखना आत्मविश्वास पैदा करता है

लंडन – हाथ के पैड से टकराने वाली मुट्ठियों की गूँज स्टूडियो में गूँज उठी क्योंकि महिलाओं के जोड़े एक-दूसरे की परिक्रमा कर रहे थे, वार कर रहे थे और एक ही फोकस के साथ उन्हें रोक रहे थे। एक महिला के एक ठोस जबाब ने अपने पसीने से तर साथी से एक अनुमोदन बड़बड़ाहट प्राप्त की। एक और आने वाले बाएं हुक की प्रत्याशा में डूब गया।

“सिर्फ दो प्रहार! बस काफी है!” प्रशिक्षक ने बुलाया।

शहर भर की महिलाएं – वकील, शिक्षक और खुदरा कर्मचारी – आत्मरक्षा युद्ध प्रणाली, क्राव मागा की तकनीकों का अभ्यास करने के लिए उत्तरी लंदन के स्टूडियो में थीं।

26 साल की जिया ली ने कहा, “जब आपके साथ चीजें होती हैं, तो आप उससे लड़ने के लिए बहुत सी चीजें कर सकते हैं,” 26 वर्षीय जिया ली ने कहा कि वह कक्षा में आंशिक रूप से इसलिए शामिल हुई क्योंकि इस साल एक व्यक्ति ने उसे सड़क पर शारीरिक रूप से परेशान किया था। “आप पूरी तरह से असहाय और शक्तिहीन नहीं हैं।”

मुक्केबाजी और मार्शल आर्ट जैसे लड़ाकू खेल, और क्राव मागा जैसी आत्मरक्षा तकनीक, ब्रिटेन में महिलाओं के लिए शारीरिक फिटनेस और सुरक्षा के रूप में लोकप्रियता हासिल कर रही थी, कई प्रशिक्षकों का कहना है, इससे पहले कि महामारी ने निकट संपर्क के जोखिम को बढ़ा दिया।

लेकिन वायरस के कारण अलगाव और अकेलेपन और महिलाओं के खिलाफ हिंसा के हाई-प्रोफाइल उदाहरणों द्वारा चिह्नित एक साल के बाद, जिम का कहना है कि उन महिलाओं में रुचि का पुनरुत्थान हुआ है जो सीखना चाहती हैं कि कैसे लड़ना और बचाव करना है।

पूर्वी लंदन में एक जिम, फाइटज़ोन लंदन, ने कहा कि 2019 की तुलना में इस साल फिर से खुलने के बाद कक्षाएं लेने की इच्छा रखने वाली महिलाओं की संख्या दोगुनी हो गई। दक्षिण लंदन में मिगुएल के बॉक्सिंग और फिटनेस जिम में, जहां लगभग 70 प्रतिशत सदस्य महिलाएं हैं, मांग मुक्केबाजी के लिए निर्देश इतना अधिक है कि इसने एक सप्ताह में कई नई कक्षाएं जोड़ीं। और सफारी एमएमए की कई शाखाएं, एक मार्शल आर्ट जिम, जो महिलाओं की सेवा करती है, प्रतीक्षा सूची है।

“जब हमने पोस्ट-लॉकडाउन खोलना शुरू किया, तो हम उन्मत्त थे,” इसके संस्थापक खदीजा सफारी ने कहा। उसने कहा कि प्रतीक्षा सूची इतनी लंबी हो गई है कि जिम को शुरू में लोगों को दूर करना पड़ा। “ये नए लोग पहुंच रहे थे,” उसने कहा।

कई महिलाओं ने कहा कि वे आत्मरक्षा के लिए तैयार थीं क्योंकि इसके लिए आवश्यक शारीरिक और मानसिक फिटनेस ने लॉकडाउन के दौरान उनके द्वारा सहन किए गए टोल को कम करने में मदद की; प्रशिक्षण ने उन्हें आत्मविश्वास बढ़ाने, तनाव दूर करने और नए दोस्त बनाने में मदद की।

सुश्री सफारी ने कहा, “लॉकडाउन के दौरान बहुत से लोग अब तक के सबसे निचले स्तर पर पहुंच गए हैं।” “उन्हें सामाजिक स्थितियों में वापस जाना बहुत कठिन लगा। और जब आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप ताकत की तलाश करते हैं।”

मुक्केबाजी, मार्शल आर्ट और क्राव मागा जैसे खेलों में अंतर हैं, जिसे इजरायली रक्षा बलों द्वारा विकसित किया गया था और आत्मरक्षा सिखाने के तरीके के रूप में अन्य लड़ने वाले खेलों के कौशल पर आधारित है। दरअसल, क्राव मागा के प्रशिक्षकों का कहना है कि जब किसी व्यक्ति को संभावित खतरनाक स्थिति का सामना करना पड़ता है तो वापस लड़ना अंतिम उपाय होना चाहिए; वे लोगों को सलाह देते हैं कि वे चोरी के प्रयास में कीमती सामान छोड़ दें, उदाहरण के लिए, और जहां संभव हो टकराव से बचें।

कई महिलाओं ने कहा कि उत्पीड़न या हमले के उनके अनुभव ने लड़ाई के खेल शुरू करने के उनके निर्णय को प्रभावित किया।

“इसने इस खेल को चुनने में एक बड़ी भूमिका निभाई,” 22 वर्षीय शाइस्ता लल्ला-सैब ने कहा, जो हाल ही में विश्वविद्यालय से स्नातक हैं, जब उन्होंने पूर्वी लंदन में थाई किकबॉक्सिंग कक्षा समाप्त की। “मैं अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं।”

उसने कहा कि वह दोस्तों के साथ नाइट आउट पर शराबी पुरुषों द्वारा परेशान किए जाने से थक गई थी। “कम से कम आप कुछ चालें जानते हैं – किसी से लड़ने के लिए नहीं बल्कि मूल रूप से पसंद करने के लिए, दूर हो जाओ,” उसने कहा।

लंदन क्राव मागा की एक प्रशिक्षक, सारा ब्रेंडलर ने कहा कि आत्मरक्षा सीखने के इच्छुक संगठनों और व्यक्तियों से उन्हें रुचि की लहर मिली। सारा एवरर्ड, लंदन की एक युवा महिलामार्च में एक पुलिस अधिकारी द्वारा अपहरण और हत्या कर दी गई थी।

उसकी हत्या का विवरण – जो छिड़ गया महिलाओं की सुरक्षा पर एक राष्ट्रीय गणना – हिंसा के बारे में बातचीत के लिए उत्प्रेरक बन गई, उसने कहा। सुश्री ब्रेंडलर ने कहा, “इससे बहुत अधिक भय और क्रोध पैदा हुआ, और इसने निश्चित रूप से लोगों को अनुभव साझा करने के लिए प्रेरित किया।”

उन महिलाओं के लिए जो पहले से ही पारंपरिक सावधानियां बरत रही थीं – अच्छी रोशनी वाली सड़कों पर चलना और चमकीले कपड़े पहनना – सुश्री एवरार्ड की हत्या ने केवल आतंक को तेज किया।

23 साल की डिंपल गोर्सिया ने कहा, “जब मैंने सारा एवरर्ड के बारे में सुना, तो मुझे बहुत दुख हुआ।”

उसने कहा कि उसने कई साल पहले एक हिंसक अपराध से बचने के बाद क्राव मागा को अपने हमले के बाद के तनाव के माध्यम से काम करने के तरीके के रूप में लिया।

सुश्री गोरसिया ने कहा कि वह अब एक पूर्णकालिक प्रशिक्षक बनने की उम्मीद कर रही थीं। “मेरे कहने का एक छोटा सा हिस्सा था, यही कारण है कि मैं जीवन के एक तरीके के रूप में आत्मरक्षा कर रहा हूं,” उसने कहा। “इसने मेरे जुनून को एक जीवित के रूप में करने के लिए बहुत मजबूत बना दिया।”

हाल ही में रविवार की सुबह, सुश्री ब्रेंडलर ने अभ्यास करने के लिए उन्हें जोड़ने से पहले लगभग एक दर्जन महिलाओं की एक कक्षा को वार्म-अप के माध्यम से रखा। कई लोगों ने कहा कि वे पहले से ही कुछ पाठों का उपयोग कर चुके हैं, उदाहरण के लिए, दूरी बनाकर, और संभावित हमलावरों से मुंह नहीं मोड़ना।

फिर भी, उस गंभीरता को सौहार्द की भावना से ऑफसेट किया गया था। एक गलत उद्देश्य से किए गए पंच ने एक जोड़ी को हंसा दिया। सुश्री ब्रेंडलर ने कुछ तकनीकों का प्रदर्शन करते हुए चुटकुले सुनाए।

आखिरकार, उसने कहा, कक्षाएं व्यावहारिक और मजेदार दोनों होने के लिए थीं।

“यह अन्य महिलाओं के साथ जुड़ने और यह जानने के लिए एक अच्छी जगह है कि आप इस स्थिति में अकेले नहीं हैं,” व्यापार सलाहकार सुश्री ली ने कहा, जिन्होंने सुश्री एवरार्ड की हत्या से एक महीने पहले सड़क पर हमला किया था। “यह वास्तविक हो गया कि संभावना है कि मेरे साथ ऐसा कुछ हो सकता है,” उसने कहा। कक्षाओं के अलावा, वह हमले के बाद से निपटने में मदद करने के लिए चिकित्सा में गई।

जिम ने नए सिरे से रुचि देखी है और नए छात्रों को समायोजित करने और संस्कृति को अधिक समावेशी बनाने की कोशिश कर रहे हैं।

फाइटज़ोन लंदन के मालिक जेम्स रोच ने कहा, “ऐतिहासिक रूप से मार्शल आर्ट का माहौल काफी आक्रामक पुरुषों के साथ काफी डराने वाला था, और आजकल ऐसा नहीं है।” उन्होंने कहा कि रुचि का आकलन करने के लिए जिम सप्ताहांत पर केवल महिलाओं की कक्षा के साथ प्रयोग कर रहा था।

सुश्री सफारी ने कहा, “बहुत सी महिलाओं को प्रथम श्रेणी में जाना वास्तव में कठिन लगता है,” सफारी एमएमए प्रशिक्षकों को पहली बार एक लड़ाकू खेल चुनने के आसपास की चिंताओं और असुरक्षाओं से निपटने के लिए प्रशिक्षित किया गया था।

अर्बन क्राव मागा 360 के संस्थापक एजाज अकरम ने कहा, “हम इसे यथासंभव यथार्थवादी बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन जितना संभव हो उतना सम्मानजनक और मजेदार है, जहां कक्षाओं को व्यक्तिगत रखने के लिए छोटा रखा जाता है। “बेवकूफ सवाल जैसी कोई चीज नहीं है।”

हालांकि खेल और तकनीकों से लड़ना सीखने से उनमें आत्मविश्वास और सुरक्षा की भावना बढ़ी है, प्रतिभागियों ने कहा कि उन्हें ऐसे समाज में रहने के लिए खेद है जहां ऐसी कक्षाएं आवश्यक थीं।

“यह वास्तव में दिखाता है कि यह कितना अनुचित है, क्योंकि यह पुरुषों की जिम्मेदारी है कि वे शिकारियों को रोकें,” सुश्री ली ने कहा। “लेकिन अब यह हमारी ज़िम्मेदारी बन गई है कि हम इन शिकारियों को रोकने के लिए मार्शल आर्ट या कुछ भी चुनें।”

फिर भी, उसने कहा कि पाठ्यक्रम ने उसे एक स्थायी विश्वास दिया था कि वह रक्षाहीन नहीं थी। “मैंने कक्षा में जो अनुभव किया, उससे मैं और मजबूत होने जा रही हूँ,” उसने कहा।

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